يُعد التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، والحصول على بطن مسطحة وقوية، هدفا مشتركا لكثير من الرجال والنساء. وفي سبيل تحقيقه، يمارس كثيرون تمارين البطن بكثافة، لكنهم لا يحصلون دائما على النتيجة المرجوة
لعضلات بطن قوية من دون انحناء.. إليك فوائد تمرين "ضغط بالوف"
By Chronicle Newsroom · · Source: Al Jazeera
يُعد التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، والحصول على بطن مسطحة وقوية، هدفا مشتركا لكثير من الرجال والنساء. وفي سبيل تحقيقه، يمارس كثيرون تمارين البطن بكثافة، لكنهم لا يحصلون دائما على النتيجة المرجوة
Related stories
World· 2h ago
Investigators begin work on why cargo plane overran Miami runway
Five people died and five others were injured as the Amazon plane overshot the runway after landing at Miami International Airport.
BBC News
World· 3h ago
Tanzanian President Samia's husband dies in hospital
Hafidh Ameir Hassan kept a low profile and was rarely seen in public with the president.
BBC News
World· 4h ago
Indonesia volcano eruption leaves 340,000 stranded as airports extend closure
Anak Krakatau, which lies about 150km from capital Jakarta, began spewing lava and volvanic ash late on Friday.
BBC News
More from Chronicle
- غزة تشيّع رفات أكثر من 100 فلسطيني انتشلوا من تحت الأنقاض
- الاتحاد السعودي يعزز وسط ميدانه بالهولندي فينالدوم
- دي ماريا يحتفي بميسي بلقطة استثنائية في ديربي روزاريو
- مدافع يوفنتوس ينقذ فريقه من خسارة أمام ميلان
- أبرز 15 صفقة لامعة في انتقالات الصيف 2026
- لماذا تتأخر سيارتك في التسارع عند الضغط على دواسة البنزين؟
- مشهد طريف في مصر: ميسي يصنع هدفاً لميسي
- "شيطان" العصر.. هل يخرج الذكاء الاصطناعي عن السيطرة ويهدد البشر؟
- كاريوس ينهي سلسلة انتصارات بايرن ميونخ التاريخية
- أرسنال ينتصر على تشيلسي وإيفرتون يفرض تعادلاً قاتلاً على يونايتد
- تألق محمد صلاح يخطف الأضواء في الدوري التركي
- فيديو يثير الجدل حول انتشال جثمان الطفل الجزائري أيوب